인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 오늘의 영단어 - credential : 자격증서, (pl)신임장음식을 가공한다는 것은 우리가 남의 지갑에서 30달러를 빼앗아 6달러만 도로 주면서 당신을 부자로 만들어 주었다고 말하는 것과 같습니다. 가공식품에는 뇌의 기능을 도와주는 비타민, 미네랄이 없습니다. 그래서 이런 가공업체들은 정부로부터 비타민과 미네랄을 첨가하도록 강요받게 됩니다. 그것이 바로 식품을 가공하는 것이며 영양분을 일부러 채워넣는 것입니다. -알렉산더 사우스 박사 색즉시공 공즉시색( 色卽示空空卽示色 ). 오늘의 영단어 - settle : 정착하다, 안주하다, 타결짓다, 결정하다오늘의 영단어 - unscathed : 상처가 없는 , 다치지 않은오늘의 영단어 - respondent : 응답자,회답자: 대답하는, 감응하는오늘의 영단어 - landslide : 산사태, (선거전의)압승: 산사태를 일으키다, 승리하다인간관계의 질(質)이 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있다. -딘 오니시 박사 자신이 사랑하는 일은 하면 돈은 저절로 따라붙는다. -게일 하워튼(공인 레저전문가)